רצפת האגן- מהי?

שרירי רצפת האגן ממוקמים בתחתית האגן ותומכים באיברים חיוניים: שלפוחית השתן, הרחם והרקטום. הם אחראים על שליטה בסוגרים, תפקוד מיני מהנה, יציבות הגוף ותמיכה באיברים כנגד כוח הכובד.

כאשר שרירי רצפת האגן נחלשים, מתכווצים יתר על המידה או נפגעים (למשל בעקבות לידה, ניתוחים או שינויים הקשורים לגיל), עלולות להופיע בעיות כמו:

✔️ דליפת שתן

✔️ כאבים ביחסים

✔️ צניחת איברי אגן

✔️ כאבים כרוניים באזור מה כולל הטיפול?

✅ הערכה אישית- בדיקה מקיפה של מצב השרירים והרקמות, כולל תשאול ובדיקה ידנית (פנימית או חיצונית)

✅ תרגול מותאם אישית- חיזוק או הרפיית השרירים בהתאם לצורך.

✅ טכניקות טיפול ידניות- עיסוי, מתיחות ושחרור שרירים תפוסים או רגישים.

✅ הדרכה לניהול עומסים- התאמת הרגלים יומיומיים למניעת לחץ מיותר על רצפת האגן. שיקום רצפת האגן משפר משמעותית את איכות החיים- פיזית, רגשית ותפקודית וכן מסייע במניעת החמרה של בעיות קיימות. מה כולל תהליך האבחון?

1️⃣ תשאול מקדים- שיחה על ההיסטוריה הרפואית, תסמינים נוכחיים (כמו דליפת שתן, כאבים ביחסים, צניחת איברים) והשפעתם על איכות החיים.

2️⃣ בדיקה חיצונית- בדיקת שרירי בטן וגב, תבנית נשימה, התבוננות באזור הפרינאום (חיץ הנקבים) להערכת סימני צניחה, צלקות, מתח רקמות, עוררות שרירית, רפלקס שיעול, דחיפה.

3️⃣ בדיקה פנימית (וגינלית)-

הבדיקה מתבצעת בהסכמה מלאה של המטופלת, תוך שמירה על פרטיות ונוחות מירבית. מטרתה להעריך את מצב השרירים, הרקמות והתפקוד של רצפת האגן.

הבדיקה כוללת הכנסת אצבע אחת או שתיים לפי הצורך, תוך הדרכה ודיווח על כל שלב.

הערכת כוח השרירים, בדיקת יכולת כיווץ ושחרור רצפת האגן.

זיהוי נקודות רגישות, כאב או מתח יתר.

בדיקת שליטה ותזמון הכיווץ בהשוואה ללחץ התוך בטני.

לאחר הבדיקה תקבלי: ✔️ הסבר מפורט על הממצאים.

✔️ התאמת תוכנית טיפול אישית- חיזוק, הרפייה, טכניקות שחרור או הדרכה להרגלים יומיומיים.

הבדיקה נעשית ברגישות ובקצב המתאים למטופלת, כאשר ניתן לעצור בכל רגע לפי רצונה.